24 julio Desayunos que sirven
Posteado a las 13:20
Infusión siempre, acompañada de una fruta o un puñado de frutas secas y una rebanada de pan integral con queso descremado, ½ palta o 1 huevo.
En primer lugar, Se recomienda el pan integral, por su alta concentración en fibras, minerales y vitaminas generando mayor saciedad.
En segundo lugar una rebanada de pan con semillas y multicereales.
En tercer y último lugar se recomienda el pan blanco, solo en pacientes que tienen contraindicado las fibras durante la mañana, por interferir en la absorción de determinados fármacos como la Levotiroxina.